実行機能（EF）

実行機能とは、目標を達成するために行動や思考を調整する脳の機能です。日常のタスクや仕事、会話、読み書き、計算など、様々な認知課題において必要とされます。具体的には、ワーキングメモリー（短期間の記憶）、情報整理と計画立案、感情や行動の柔軟な切り替え、不要な行動を抑制する力などが含まれます。これらの要素が協力して、効率的に課題を遂行するための調整機能を果たします。