セロトニン

セロトニンとは、脳内で働く神経伝達物質の一つで、主に気分や感情の調整に関与しています。セロトニンは、幸福感や安定した気分を保つのに重要な役割を果たし、不足すると不安感やうつ状態を引き起こすことがあります。また、セロトニンは睡眠、食欲、消化機能、体温調節など多くの生理的機能にも関係しています。適切なセロトニンの分泌は、精神的および身体的な健康を保つために不可欠です。