ニューロフィードバック

ニューロフィードバックとは、脳波などの生体信号をリアルタイムで可視化し、それを基に脳の活動を自分で調整するトレーニング手法です。脳の特定の状態を意識的に制御することを学ぶことで、ストレス管理、注意力向上、不安やうつ病の治療、ADHDの改善などに応用されています。セッションでは、脳波の変化をモニターしながら、音や映像などのフィードバックを通じて、自分の脳活動を適切な方向に導くことが目指されます。