フロー状態

フロー状態とは、時間を忘れるほどに作業に没頭し、非常に集中している状態のことを指します。アメリカの心理学者チクセントミハイが1975年に提唱した概念で、活動内容の難易度とスキルレベルが高いときに、この状態に入りやすいとされています。フロー状態に入ると、集中力や創造性が高まり、外部の刺激に気づかないほど作業に没頭できるため、パフォーマンスが向上することが多いです。