コラム 目には見えない心の問題、メンタル不調に陥りやすい人の特徴は？
現在、日本では5人に1人が、うつ病などのメンタルヘルスの不調に悩んでいると言われています。こうした人々に共通する特徴のひとつに、完璧主義であり、非常に優秀である点が挙げられます。高い理想を掲げ、それに向けて努力を惜しまない一方で、その過程で...
BrainTech Magazine編集部
コラム 
コラム じっくり考えるよりも直感で選ぶ方が正しい選択をしている？
私たちは日常生活の中で多くの選択を行います。例えば、虫が光に引き寄せられて飛んでいくような単純な反応とは異なり、人間の意思決定は複雑で、単純な反射ではありません。 同じ選択肢であっても、その時々の状況や環境によって適切な判断をし、対応を変え...
ブレインテック テレワーク時代に必須！集中ブースの選び方と活用アイデア
テレワーク環境に最適な集中ブースの選び方や効果的な活用法を解説。リフレッシュやウェルビーイング向上に役立つ新しいブースの在り方についても紹介。
ブレインテック ニューロフィードバック入門：脳を最適化する方法
日々のストレスや集中力の低下に悩んでいませんか？ ニューロフィードバックは、脳波をリアルタイムで測定し、脳の自己コントロールを促す新しい技術です。この画期的な方法は、メンタルヘルスの改善や認知機能の向上に役立つだけでなく、スポーツや仕事のパ...
コラム 男性は女性よりも感謝しにくい？相手に感謝を伝えるためには〇〇を贈ることが効果的！
前回は人から感謝されるよりも、自分から感謝をすることの方が大切だということを学びました。しかし実際に感謝というものは、気軽にできるものではないことも分かっています。 感謝をすることで、パフォーマンスが発揮されたり、良い人間関係が構築されたり...
ブレインテック 脳波計測アプリの広がる可能性：最新のアプリケーション14選！
脳波をモニタリングし、健康管理や認知機能の向上に役立つ最新のアプリを紹介。技術の進化により、より身近に利用できる脳波計測アプリの魅力をお届けします。
コラム 「ありがとう」を伝えると生産性が上がる！感謝できる人とできない人の違いとは？
相手に何かをしてあげたときに「ありがとう」と言われると嬉しくなったり、反対に感謝をされないと、少し残念な気持ちになったり、このような経験はありませんか？ 人間にはさまざまな感情がありますが、「ありがとう」という感謝の気持ちには、脳科学的にも...
コラム 「痩せられる人」と「痩せられない人」の脳の違い／ダイエットとニューロテクノロジーの話
これまで、悪い習慣を良い習慣に変えていくことや、周りの人と協力して取り組みを継続させていくことなど、さまざまなダイエットの効果的な方法をご紹介してきました。 しかしそれでも、長期的なダイエットは容易に達成できるものではありません。そこで今回...
コラム ダイエットを長続きさせるための4つのコツ「EAST」／驚くほど痩せる簡単な習慣とは？
ダイエットはすぐに結果が出るものではなく、痩せてなりたい自分になるためには、長い時間がかかります。では、どのようにすれば長期間モチベーションを維持し、ダイエットを継続することができるのでしょうか？ 今回は、行動経済学に基づいたダイエットの方...
コラム 人間の脳は、食べ物を見ただけでカロリーを計算する！？ダイエットに潜む危険とは？
街を歩くと、周りの人が自分よりも痩せて魅力的に見えたり、脚が細く見えたりして、常にダイエットのことが頭から離れないと感じることはありませんか？ このようにダイエットのことばかり考えてしまう心理は、脳科学とも少し関係があります。 今回は、『ダ...